减肥计划

假期开始了

我之前打算的减肥计划

在实践中

今天是第三次跑步

就在ridzuan隔壁的公园

跑步后练练腹部肌肉 手臂肌肉

每天一小时

开学后我就能fit回了

还有晚餐只喝我的herbalife shake

一天喝三杯茶

我晚上再也不能吃我最爱的gardenia了 T.T

唯一最坏的习惯

就是我还不能早睡 唉

我的内脏腐烂了一半了